神经性头痛是什么原因怎么办？

神经性头痛，也称为紧张型头痛，通常与精神压力、肌肉紧张、睡眠不足、姿势不良等因素相关。患者可能会感到头部有压迫感或紧缩感。治疗神经性头痛，首先应识别并减少触发因素，如改善睡眠习惯、减轻压力和避免长时间保持同一姿势。物理治疗、放松技巧、适当的运动和热敷也可能有所帮助。在医生指导下，可能需要使用非处方止痛药来缓解症状。重要的是，患者应咨询医生以获得个性化的治疗方案。