孕妇贫血吃什么食物补血效果好？

孕妇贫血时，可以通过食用富含铁质和叶酸的食物来改善贫血状况。建议增加红肉、动物肝脏、鸡血、鸭血等富含铁的食物摄入，同时搭配富含维生素C的水果如柑橘类、草莓等，以促进铁的吸收。此外，绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物中也含有丰富的叶酸，有助于红细胞的生成。适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、蛋类、奶制品等，也有助于改善贫血。建议孕妇在医生指导下合理膳食，以确保营养均衡，促进健康。