精子活跃度低怎么办？

精子活跃度低可能与多种因素有关，包括生活方式、环境因素、营养状况等。为了提高精子活跃度，建议采取以下措施：首先，改善生活习惯，避免吸烟、饮酒和过度咖啡因摄入，保持规律的作息时间，减少压力。其次，增加富含抗氧化剂的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜和全谷物，以改善精子质量。此外，保持适度的体育活动，有助于提高整体健康状况。最后，如果存在生殖系统疾病，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。通过综合调整生活方式和饮食习惯，可以有效提高精子活跃度。