反酸水应该吃什么食物？

反酸水，医学上称为胃食管反流，患者应选择低酸性、易消化的食物。建议食用碱性食物，如苏打饼干、馒头等，以中和胃酸。同时，应增加膳食纤维的摄入，如燕麦、全麦面包等，有助于改善胃肠功能。避免辛辣、油腻、高脂肪食物，减少咖啡、巧克力、薄荷等刺激性食物的摄入。此外，适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，有助于胃黏膜修复。饮食应以少量多餐为主，避免过饱，以减轻胃部负担。