快速降低转氨酶的方法是什么？

降低转氨酶水平的方法主要包括调整生活方式和饮食习惯。首先，应避免过度饮酒和吸烟，因为这些习惯会损害肝脏健康，导致转氨酶水平升高。其次，保持健康的饮食习惯，摄入富含抗氧化剂和维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于肝脏的修复和功能。适量的运动也能促进新陈代谢，减轻肝脏负担。此外，保持充足的休息和避免过度劳累对于肝脏健康同样重要。在必要时，应在医生指导下进行药物治疗，以控制病因并降低转氨酶水平。