一天三顿吃荞麦面会胖吗？

长期每天三顿食用荞麦面可能会导致体重增加。荞麦面虽然属于低糖、高纤维的粗粮，但任何食物过量摄入都可能转化为脂肪储存，尤其是当摄入的热量超过身体所需时。此外，荞麦面中的碳水化合物含量较高，如果缺乏足够的运动消耗，同样会导致体重增加。因此，建议合理搭配饮食，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，同时保持适量运动，以维持健康的体重。