升血小板应该吃什么？

血小板减少的患者可以通过饮食来辅助提升血小板水平。建议增加富含维生素B12、叶酸和铁的食物，如红肉、鱼、家禽、绿叶蔬菜和豆类。同时，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和猕猴桃，有助于铁的吸收。此外，富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼类和亚麻籽，也有助于血小板的生成。保持均衡的饮食，避免过度饮酒和吸烟，这些都有助于改善血小板减少的状况。