嗜酸乳杆菌对肠道健康有何益处？

嗜酸乳杆菌是一种益生菌，对肠道健康具有多方面的益处。它能够调节肠道菌群平衡，抑制有害细菌的生长，从而维护肠道微生态的稳定。此外，嗜酸乳杆菌还能增强肠道屏障功能，减少有害物质的侵入，降低肠道炎症反应。同时，它还能促进肠道蠕动，改善便秘症状，有助于营养物质的吸收和消化。长期摄入嗜酸乳杆菌，有助于提高机体免疫力，预防肠道相关疾病。