喝什么饮料能养胃？

养胃的饮料选择应以温和、低刺激性为原则。温开水是理想的选择，它能够促进消化，同时不会对胃黏膜造成刺激。此外，温和的茶类，如红茶、普洱茶等发酵茶，也有助于养胃，因为它们含有的茶多酚等成分对胃黏膜有一定的保护作用。避免饮用过冷或过热的饮料，以及含咖啡因和碳酸的饮料，因为这些饮料可能对胃黏膜造成刺激，影响胃的健康。同时，适量饮用含有益生菌的酸奶或饮品，有助于维持肠道菌群平衡，间接促进胃部健康。