骨折后应该吃什么？

骨折后患者应注重营养均衡，以促进骨骼愈合和恢复。建议摄入富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、小鱼干等，以增强骨密度。同时，增加富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等，以促进钙的吸收。蛋白质也是骨折愈合的重要营养素，应适量摄入瘦肉、鸡蛋、豆制品等。此外，新鲜蔬菜和水果中的维生素C有助于胶原蛋白合成，对骨折愈合有益。患者应避免摄入过多咖啡因和酒精，以免影响钙的吸收和骨骼健康。