麦冬泡水有哪些健康益处？

麦冬泡水饮用具有多种健康益处。麦冬含有多种生物活性成分，如多糖、皂苷等，具有滋阴润肺、养胃生津、清心安神的功效。研究表明，麦冬泡水有助于改善肺燥咳嗽、口干舌燥、便秘等症状。此外，麦冬还具有抗疲劳、增强免疫力的作用，对于缓解工作压力、改善睡眠质量有一定的帮助。长期饮用麦冬泡水，可促进身体健康，增强机体抵抗力。