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VD需要什么时候吃?

2025-05-27 18:52:592011人阅读

问题描述:(男 ,36岁)VD需要什么时候吃?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

维生素D(VD)的补充时机应根据个体的具体情况和医生的建议来确定。一般来说,维生素D的补充可以在任何时候进行,但为了更好地吸收,建议在餐后服用,因为食物中的脂肪可以帮助维生素D的吸收。此外,维生素D的补充也应考虑到个体的生活方式、饮食习惯以及是否有足够的阳光暴露等因素。对于特定人群,如老年人、孕妇、哺乳期妇女以及经常在室内工作或生活在阳光不足地区的人群,可能需要更加关注维生素D的补充。在任何情况下,维生素D的补充都应在医生的指导下进行,以避免过量或不足。
2025-05-27

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