辅酶Q10有哪些功效与副作用？

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，具有多种生物活性。其主要功效包括保护心脏健康、改善线粒体功能、增强抗氧化能力、支持免疫系统以及可能对某些神经退行性疾病具有保护作用。此外，辅酶Q10也被用于辅助治疗某些心血管疾病和缓解疲劳。然而，辅酶Q10的副作用相对较少，可能包括轻微的消化道不适、头痛和失眠。在大多数情况下，辅酶Q10被认为是安全的，但在使用前，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女或有特定健康状况的人群，应咨询医疗专业人员。