刮痧有哪些健康功效？

刮痧作为一种传统的中医疗法，具有促进血液循环、改善局部组织营养、缓解肌肉紧张和疼痛、增强机体免疫力等健康功效。通过刮痧板在皮肤表面反复刮擦，可以刺激经络穴位，调和气血，从而达到疏通经络、平衡阴阳的目的。此外，刮痧还能帮助排除体内毒素，减轻疲劳，提高睡眠质量，对于缓解慢性疲劳综合征、改善亚健康状态具有一定的疗效。