月经期间适合喝什么饮料？

月经期间，女性应选择温和、无刺激性的饮料。建议饮用温热的白开水或淡茶，如绿茶、红茶等，以补充流失的水分和矿物质。避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶等，因为它们可能加剧经期不适。同时，应避免饮用过冷的饮料，以免刺激子宫收缩，导致痛经。适量饮用红糖水或红枣水等温补性饮料，有助于缓解经期不适。总之，选择温和、无刺激性的饮料，有助于减轻经期不适，保持身体健康。