吃粘玉米会减肥还是变胖？

食用粘玉米对体重的影响取决于个体的饮食习惯和总热量摄入。粘玉米本身是一种低脂肪、高纤维的食物，含有丰富的维生素和矿物质，适量食用有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而可能对减肥产生积极作用。然而，如果食用粘玉米的同时摄入过多的其他高热量食物，或者食用量过大，超过了身体的日常能量需求，那么可能会导致体重增加。因此，合理控制饮食总热量，结合适量的粘玉米摄入，配合健康的生活方式，有助于体重管理。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。