大椎穴按摩有何健康益处？

大椎穴位于人体颈部，是督脉与手足三阳经的交会穴。按摩大椎穴具有调节气血、疏通经络、增强免疫力等健康益处。它有助于缓解颈部肌肉紧张和疼痛，改善肩颈僵硬，促进血液循环，减轻头痛和头晕症状。此外，大椎穴按摩还能调节神经系统，缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。长期坚持按摩大椎穴，对于改善体质、预防疾病具有一定的积极作用。