太阳果有什么健康益处？

太阳果，又称为番茄，含有丰富的维生素C、钾、叶酸以及抗氧化物质如番茄红素。这些营养成分有助于增强免疫系统，降低心血管疾病风险，预防某些类型的癌症，如前列腺癌和胃癌。番茄红素是一种强大的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，减缓衰老过程。此外，番茄中的钾有助于维持正常的血压水平，而叶酸对于孕妇来说尤为重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。因此，适量食用太阳果可以为人体带来多方面的健康益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。