不做梦正常吗

不做梦在医学上被认为是正常的生理现象。梦是大脑在睡眠周期中的快速眼动（REM）阶段产生的，但并非所有睡眠周期都会出现REM阶段。有些人可能在非REM睡眠阶段醒来，因此不记得做梦。此外，个体差异也会影响梦境的记忆，有些人可能更容易记住梦境，而有些人则不然。重要的是，如果一个人的睡眠质量良好，没有睡眠障碍，不做梦通常不会对健康造成影响。如果担心自己的睡眠模式，可以咨询医生以排除潜在的健康问题。