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戒烟的最佳方法是什么
2025-05-26 08:25:59
9335人阅读
问题描述:(男 ,36岁)戒烟的最佳方法是什么
医生回答(1)
谢军平
主任医师
南昌大学第二附属医院
呼吸与危重症医学科
戒烟的最佳方法是一个综合性的过程,包括心理支持、行为改变和药物治疗。首先,戒烟者需要有坚定的决心和明确的目标,认识到戒烟对健康的重要性。其次,可以寻求家人、朋友的支持,或加入戒烟团体,以获得社会支持。行为改变方面,可以逐渐减少吸烟量,避免吸烟触发因素,如饮酒、咖啡等。药物治疗方面,尼古丁替代疗法(NRT)可以帮助缓解戒断症状,但应在医生指导下使用。总之,戒烟是一个需要长期坚持和多方面努力的过程。
2025-05-26
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