黑葡萄有哪些健康益处

黑葡萄含有丰富的抗氧化剂，如花青素和类黄酮，有助于减少自由基对细胞的损伤，预防心血管疾病和某些类型的癌症。它们还富含维生素C、钾和纤维，有助于增强免疫系统，维持心脏健康，以及促进消化系统的正常运作。此外，黑葡萄中的多酚化合物能够改善血管健康，降低血压，对于糖尿病患者而言，适量食用黑葡萄还可能有助于控制血糖水平。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。