尿酸高患者不宜进行哪三种运动

对于尿酸高的患者，建议避免进行高强度、无氧运动以及长时间站立的运动。高强度运动如短跑、举重等，可能会导致体内尿酸生成增多，从而加重病情。无氧运动，如高强度间歇训练，可能增加肌肉分解，释放更多尿酸。长时间站立的运动，如马拉松，可能因为长时间压迫下肢，影响血液循环，不利于尿酸排泄。因此，尿酸高患者应选择低强度、有氧且不压迫下肢的运动，如散步、游泳、骑自行车等，以促进血液循环和尿酸排泄。