孕妇可以吃枸杞吗

孕妇在怀孕期间可以适量食用枸杞，因为枸杞含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂等，这些成分对孕妇和胎儿的健康都有益。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，有助于增强孕妇的免疫力和改善睡眠质量。然而，孕妇在食用枸杞时应避免过量，因为枸杞性温，过量食用可能会导致上火或不适。此外，孕妇在食用枸杞前最好咨询医生或营养师的建议，以确保饮食安全和营养均衡。