怀孕初期应避免哪些食物

怀孕初期，孕妇应避免摄入可能对胎儿发育产生不良影响的食物。首先，应避免生食或未煮熟的肉类和海鲜，以防感染弓形虫等寄生虫。其次，应限制高汞鱼类的摄入，如金枪鱼、鲨鱼等，因为汞对胎儿神经系统发育有害。同时，应避免食用未经巴氏消毒的乳制品和生蛋制品，以防沙门氏菌和李斯特菌感染。此外，应避免摄入咖啡因含量高的饮品，如咖啡、浓茶等，因为过量咖啡因可能增加流产风险。最后，应避免饮酒，因为酒精会对胎儿造成严重伤害。总之，孕妇在饮食上应选择新鲜、熟透、安全的食物，以确保母婴健康。