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孕妇能否食用荠菜

2025-06-03 21:18:321338人阅读

问题描述:(女 ,23岁)孕妇能否食用荠菜

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕妇在饮食选择上需要格外谨慎。荠菜作为一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而,荠菜也含有一定量的草酸,过量摄入可能会影响钙的吸收。因此,孕妇可以适量食用荠菜,但应注意不要过量,以免影响钙的吸收和利用。同时,孕妇在食用荠菜时,最好选择新鲜、无污染的食材,并确保彻底清洗,以减少农药残留的风险。在饮食搭配上,可以适当增加富含钙的食物,以保证钙的充足摄入。
2025-06-03

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