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来月经期间可以吃苹果吗

2025-06-03 16:14:151088人阅读

问题描述:(女 ,24岁)来月经期间可以吃苹果吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

月经期间女性可以适量食用苹果。苹果是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持身体健康。适量食用苹果可以促进消化,改善便秘,同时补充经期流失的营养素。然而,月经期间女性应避免食用过冷或过热的食物,以免影响血液循环和子宫收缩。因此,建议将苹果放置至室温后再食用,以免引起不适。总的来说,适量食用苹果对月经期间的女性是有益的,但应注意食物的温度和摄入量,以免对健康造成不良影响。
2025-06-03

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