全身精油按摩有哪些健康益处

全身精油按摩是一种结合芳香疗法和按摩技术的保健方法，具有多种健康益处。它能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，提高身体灵活性。精油中的天然成分有助于放松神经系统，减轻压力和焦虑，改善睡眠质量。此外，按摩还能促进淋巴系统排毒，增强免疫力。通过调节内分泌，精油按摩有助于平衡荷尔蒙水平，对女性健康尤其有益。总之，全身精油按摩是一种全面的身心放松方式，能够提升整体健康和福祉。