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如何改善肝功能

2025-06-03 19:08:391560人阅读

问题描述:(女 ,37岁)如何改善肝功能

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

改善肝功能需要综合考虑生活方式、饮食习惯和定期医疗检查。首先,应避免过量饮酒和吸烟,因为这些行为会直接损害肝脏细胞。其次,保持均衡的饮食,减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入,增加新鲜蔬菜和水果的比例,有助于肝脏解毒和代谢。适量的运动可以提高新陈代谢,促进肝脏健康。同时,避免不必要的药物摄入,特别是对肝脏有潜在毒性的药物。定期进行肝功能检查,以便及时发现并处理肝脏问题。保持良好的睡眠和减少压力也对肝脏健康至关重要。
2025-06-03

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