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经常趴着对腰椎好吗

2025-06-03 20:41:131183人阅读

问题描述:(男 ,32岁)经常趴着对腰椎好吗

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

经常趴着对腰椎并不利。长时间保持趴卧姿势会导致腰椎过度前凸,增加腰椎的负担,可能导致腰椎间盘突出症或腰椎退行性改变。此外,趴卧时腹部受压,影响血液循环,可能加剧腰部疼痛。建议保持正确的坐姿和站姿,定期进行腰部伸展运动,以减轻腰椎压力,预防腰椎疾病。
2025-06-03

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