母乳喂养女性饮食有哪些禁忌

母乳喂养的女性在饮食上需避免摄入可能影响母乳质量和婴儿健康的食物。首先，应限制咖啡因摄入，因为过量咖啡因可能通过母乳传递给婴儿，影响其睡眠和神经系统发育。其次，应避免食用生或未煮熟的肉类和鱼类，以防食物中毒和寄生虫感染。此外，应减少高汞鱼类的摄入，因为汞可能对婴儿的神经系统发育产生不利影响。同时，应避免酒精摄入，因为酒精会通过母乳进入婴儿体内，影响其健康。最后，应避免食用可能引起过敏反应的食物，如花生、牛奶等，以防婴儿出现过敏症状。