D3吃到几岁停止

维生素D3对于人体骨骼健康和免疫功能至关重要，其补充通常建议从婴儿期开始，并持续至成年。然而，关于维生素D3补充的最佳持续时间，目前医学界尚无统一定论。一般而言，儿童和青少年由于生长发育需要，对维生素D3的需求较高，因此建议持续补充。成年后，个体对维生素D3的需求可能会有所减少，但具体是否需要继续补充，应根据个人的健康状况、生活习惯、日照暴露程度以及可能存在的疾病等因素综合评估。建议定期进行维生素D水平检测，并在医生指导下调整补充策略。