如何缓解咳嗽

缓解咳嗽的方法包括保持充足的水分摄入以帮助稀释黏液，使用加湿器增加室内湿度以减轻呼吸道刺激，避免接触刺激性物质如烟草烟雾和尘埃，以及进行适当的休息以支持身体恢复。此外，可以尝试温和的胸部理疗，如轻拍背部以帮助松动和排出黏液。在饮食上，可以选择含有蜂蜜的热饮，蜂蜜具有天然的舒缓作用，有助于缓解喉咙不适和咳嗽。如果咳嗽持续不缓解或伴有其他症状，应及时咨询医生。