月经期间可以吃花胶吗

月经期间女性身体较为敏感，饮食选择需谨慎。花胶，即鱼鳔，含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素，对女性健康有益。适量食用花胶可以补充营养，增强免疫力，改善皮肤弹性。然而，月经期间女性应避免食用过于寒凉或燥热的食物，以免影响月经的正常排出。花胶性质平和，适量食用一般不会引起不适。但个体差异较大，建议根据自身体质和月经情况，咨询专业医生后决定是否食用及食用量。