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女性月经期能吃红枣吗

2025-06-03 18:23:591481人阅读

问题描述:(女 ,27岁)女性月经期能吃红枣吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

女性在月经期间适量食用红枣是有益的。红枣含有丰富的铁质和多种维生素,有助于补充经期女性因失血而流失的铁质,预防贫血。同时,红枣还具有调节内分泌、缓解痛经、改善睡眠等作用。然而,红枣性温,过量食用可能导致上火,因此建议适量食用。此外,红枣含糖量较高,糖尿病患者需控制摄入量。总之,月经期间适量食用红枣对女性健康有益,但需根据个人体质和健康状况适量摄入。
2025-06-03

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