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低血糖患者适宜吃什么

2025-06-03 11:40:5612285人阅读

问题描述:(男 ,23岁)低血糖患者适宜吃什么

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

低血糖患者适宜选择低糖、高纤维、富含蛋白质的食物,以帮助稳定血糖水平。建议摄入全谷物、豆类、坚果、种子等食物,这些食物中的复杂碳水化合物可以缓慢释放能量,避免血糖急剧上升或下降。同时,适量摄入优质蛋白质,如鱼类、瘦肉、鸡蛋和豆制品,有助于维持血糖稳定。此外,应避免高糖、高脂肪食物,减少精制糖和简单碳水化合物的摄入,以降低血糖波动的风险。保持饮食均衡,定时定量进食,有助于预防低血糖的发生。
2025-06-03

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