玉米是回奶还是下奶食物

玉米作为一种常见的食物，其含有的营养成分对人体健康具有积极作用。玉米中含有丰富的维生素E、B族维生素以及膳食纤维等，这些成分有助于促进乳腺分泌，对乳汁的产生有一定的促进作用。因此，可以认为玉米具有下奶的效果。然而，需要注意的是，每个人的体质和对食物的反应不同，玉米对于乳汁分泌的影响也会有所差异。在哺乳期间，建议均衡饮食，合理搭配各类食物，以确保营养全面，促进乳汁分泌。