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哪些水果有助于养肝护肝

2025-06-03 18:03:098713人阅读

问题描述:(男 ,39岁)哪些水果有助于养肝护肝

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

水果中富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质,对养肝护肝具有积极作用。柠檬、橙子、柚子等柑橘类水果含有丰富的维生素C,有助于肝脏解毒;苹果、葡萄、蓝莓等富含果胶和抗氧化物质,有助于保护肝脏细胞;香蕉、猕猴桃等含有钾元素,有助于维持肝脏功能。适量摄入这些水果,有助于促进肝脏健康。
2025-06-03

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