哪些水果有助于养肝护肝

水果中富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对养肝护肝具有积极作用。柠檬、橙子、柚子等柑橘类水果含有丰富的维生素C，有助于肝脏解毒；苹果、葡萄、蓝莓等富含果胶和抗氧化物质，有助于保护肝脏细胞；香蕉、猕猴桃等含有钾元素，有助于维持肝脏功能。适量摄入这些水果，有助于促进肝脏健康。