十岁孩子能喝咖啡吗

对于十岁的孩子来说，不建议摄入咖啡。咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，可能会影响儿童的正常生长发育和睡眠质量。长期或过量摄入咖啡因可能导致心跳加速、焦虑、失眠等不良反应。儿童的神经系统尚未完全发育，对咖啡因的敏感性更高，因此应避免摄入咖啡。为了孩子的健康，建议选择更适宜儿童的饮品，如牛奶、果汁或水。