中医美白有哪些有效方法

中医美白注重调和阴阳、平衡脏腑，有效方法包括：1.内服中药，如白芷、白茯苓等，以调和气血、滋润肌肤；2.外用中药面膜，如珍珠粉、白术等，以淡化色斑、提亮肤色；3.针灸、拔罐等外治法，以促进气血运行、改善微循环；4.饮食调理，多食富含维生素C的食物，如柠檬、草莓等，以抗氧化、抑制黑色素生成；5.情志调摄，保持心情舒畅，避免肝气郁结导致肤色暗沉。以上方法需根据个人体质和皮肤状况，由专业中医师指导使用。