饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
为什么有的人会有起床气
2025-06-03 20:45:41
1833人阅读
问题描述:(男 ,38岁)为什么有的人会有起床气
医生回答(1)
徐信群
主任医师
南昌大学第一附属医院
普内科
起床气,又称“晨起情绪低落”,是指部分人在早晨醒来时出现的短暂情绪波动,表现为易怒、烦躁或抑郁。这种现象可能与多种因素有关。首先,睡眠周期的中断可能导致个体在非自然醒时感到不适。其次,激素水平的变化,如皮质醇的升高,可能影响情绪状态。此外,睡眠质量差或睡眠不足也可能导致晨起时的情绪问题。个体的生活习惯、压力水平和心理健康状况也可能对起床气产生影响。因此,改善睡眠质量、调整生活习惯和减轻压力可能有助于缓解起床气。
2025-06-03
推荐文章
1.
为什么有的人会有高原反应?
2.
为什么会有起床气
3.
为什么有的人会有狐臭
4.
为什么有的人会有高原反应
5.
有的人为什么会有狐臭
6.
为什么有的人会得癌症有的不会
7.
为什么有的人嘴唇厚
8.
为什么有的人不长妊娠纹有的长
9.
为什么有的人乳头很长
10.
为什么有的人乳头很长
推荐问答
问
为什么有的人会有起床气
问
为什么有的人会得癌症有的不会
问
为什么有的人着床晚?
问
为什么有的人打新冠疫苗疼有的不疼
问
为什么有的人湿气重却很瘦
问
为什么有些人早上起床特别难
问
为什么有的时候会控制不住自己
问
有的人不会感染新型冠状病毒吗
问
为什么有的女性阴道分泌物量多有的少?
问
为什么有人喝牛奶会醉