发物包括哪些食物

发物是指那些可能诱发或加重某些疾病的食物，通常与中医理论中的“湿热”、“风邪”等概念相关。常见的发物包括海鲜类如虾、蟹等，因为它们可能引起过敏反应；辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜等，可能刺激胃肠道；以及某些肉类如羊肉、牛肉等，因其性质偏热，可能加重体内湿热。此外，某些水果如芒果、荔枝等也被认为是发物，因为它们可能引起上火。这些食物在特定体质或疾病状态下应谨慎食用，以避免病情加重。