吵架会伤害身体健康吗

吵架作为一种情绪激动的交流方式，确实会对身体健康产生一定的负面影响。首先，吵架时人体会释放大量的应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致血压升高、心跳加速，长期以往可能增加心血管疾病的风险。其次，吵架还可能导致情绪障碍，如焦虑、抑郁等，这些情绪问题同样会对身体健康造成损害。此外，长期的争吵还可能影响睡眠质量，进而影响免疫系统的功能。因此，保持平和的心态，避免频繁的争吵，对维护身体健康具有重要意义。