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小腿抽筋如何治疗

2025-06-03 14:35:051169人阅读

问题描述:(女 ,36岁)小腿抽筋如何治疗

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

小腿抽筋,医学上称为肌肉痉挛,是一种常见的肌肉疼痛现象。治疗小腿抽筋,首先应保持冷静,避免过度紧张。可以采取以下措施:1.立即停止活动,坐下或躺下,放松肌肉。2.轻轻拉伸抽筋的肌肉,如将脚掌向身体方向拉伸,以缓解肌肉紧张。3.轻柔按摩抽筋部位,促进血液循环,缓解疼痛。4.保持局部温暖,如使用热水袋或毛巾热敷,有助于放松肌肉。5.补充足够的水分和电解质,预防肌肉痉挛。若抽筋频繁发生,建议咨询医生,查找潜在原因,并制定相应的预防和治疗方案。
2025-06-03

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