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孕妇可以吃牛油果吗?

2025-06-04 13:53:111333人阅读

问题描述:(女 ,24岁)孕妇可以吃牛油果吗?

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕妇在怀孕期间可以适量食用牛油果。牛油果含有丰富的健康脂肪、维生素和矿物质,对于孕妇和胎儿的健康发育具有积极作用。它所含的叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷,而钾元素则有助于维持血压平衡。此外,牛油果中的膳食纤维有助于改善孕妇的消化系统健康。然而,孕妇在食用牛油果时应控制摄入量,避免过量,因为牛油果热量较高,过量食用可能会导致体重增加过快。建议孕妇在医生或营养师的指导下,合理安排饮食,确保营养均衡。
2025-06-04

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