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膝盖肿胀如何快速消肿?
2025-06-04 11:14:33
12612人阅读
问题描述:(男 ,21岁)膝盖肿胀如何快速消肿?
医生回答(1)
龚飞鹏
副主任医师
江西省人民医院
骨科
膝盖肿胀快速消肿的方法包括:首先,应避免过度使用受伤的膝盖,减少站立和行走,以减轻关节负担。其次,可以采用冷敷法,使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位,每次约15-20分钟,每日3-4次,有助于减少炎症和肿胀。同时,抬高受伤的膝盖,使其高于心脏水平,有助于减少肿胀。此外,进行适度的膝关节屈伸运动,可以促进血液循环,加速肿胀消退。若肿胀持续不消或伴有严重疼痛,应及时就医,以排除其他潜在疾病。
2025-06-04
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