莲雾水果对健康有哪些益处？

莲雾，学名Syzygiumsamarangense，是一种热带水果，对健康具有多方面的益处。它含有丰富的水分和维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和流感。莲雾还含有抗氧化剂，可以减少自由基对细胞的损害，预防慢性疾病。此外，莲雾中的膳食纤维有助于促进肠道健康，预防便秘。它还含有一定量的矿物质，如钾和镁，有助于维持心脏健康和血压稳定。因此，适量食用莲雾可以为人体提供多种必需营养素，促进整体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。