嗓子有痰怎么办？

嗓子有痰可能是由于感冒、支气管炎等引起的，建议采取以下措施：首先，多喝温水，保持喉咙湿润，有助于痰液排出；其次，避免辛辣、油腻食物，减少对喉咙的刺激；再者，可进行适当的咳嗽，帮助痰液排出；最后，保持室内空气流通，避免吸烟等不良习惯。若症状持续不缓解或加重，请及时就医，由专业医生根据具体情况给予相应治疗。