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清淡汤类有哪些?
2025-06-04 08:21:51
1433人阅读
问题描述:(男 ,20岁)清淡汤类有哪些?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
清淡汤类主要包括以下几种:蔬菜汤,如番茄蛋花汤、菠菜豆腐汤等,它们含有丰富的维生素和矿物质,有助于维持身体健康;海鲜汤,如海带汤、紫菜蛋花汤等,富含碘和蛋白质,对甲状腺功能有益;菌菇汤,如香菇鸡汤、金针菇汤等,含有多种氨基酸和微量元素,有助于增强免疫力。这些汤类不仅口感鲜美,而且低脂低热量,适合作为日常饮食的一部分。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-04
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