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生姜减肥法有效吗?

2025-06-04 16:05:451388人阅读

问题描述:(男 ,34岁)生姜减肥法有效吗?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

生姜减肥法的有效性尚无充分科学证据支持。生姜作为一种常见的调味品和草药,含有姜辣素等活性成分,可能对促进血液循环和新陈代谢有一定作用,但目前缺乏大规模临床试验来证实其直接的减肥效果。减肥应以均衡饮食和适量运动为基础,结合个体差异制定合理的减肥计划。对于生姜等辅助手段,建议在专业医生指导下谨慎使用,避免过度依赖单一方法。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-04

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