多少算高血压

目前临床上高血压的标准是收缩压大于1300mmHg，舒张压大于80mmHg。在进行测量血压前，应先休息30分钟左右，保持心态平和，提高测量准确性，如果确诊为高血压，可以通过调整饮食结构、改善生活方式、保证充足休息时间等方面进行调养。在饮食上应以清淡易消化为主，尽量限制高盐分、高脂肪、高胆固醇等食物的摄入，调节体内血压水平。